Kurset går over 21 dager og består av refleksjonsoppgaver knyttet til hvert tema.

• Forbered deg godt

• Bli venn med hjernen

• Legg en plan: tidsstyring

• Pauser i lesingen

• Feire de små øyeblikkene av mestring

• Snakk med noen

• Relasjon til lærer

• Lær deg avslappingsteknikker

• Fokus: her og nå

• Prokrastinering

• Historier vi lager

• Forventninger

• Realistiske mål

• Redsel for å stryke

• Andres stress - ditt stress

• Arbeidsvaner og rutiner

• Fritidsvaner: fra Fomo - Jomo

• Du er sterkere enn du tror!

• Øv deg på uroen - visualisering

• Selvbilde

• Selvdisiplin + egenkjærlighet

Kurset passer alle, men er spesielt tilpasset elever på VGS og studenter.

Dette kurset er under utvikling. Når det er nok påmeldte settes det opp en kursplan og du vil få nærmere informasjon om gjennomføring!

INTROPRIS!

1 kurs: 299,-

Hele pakka (4 kurs): 999,- (spar 200,-)

Når du melder deg på sender du en mail til Hjertelosen med navn på ønsket kurs! (Trykk på knappen nedenfor)