Hjertelosen holder deg i hånda når du stresser med skole eller studier!
Endelig er den tilbake
Fersk fra pressa, klar til å sendes ut!
Mestringsboka er skrevet for å gjøre livet lettere for elever og studenter, slik at de kan finne mestring, mening og motivasjon. Boka er lettlest og passer for alle som trenger å styrke selvfølelsen og bedre læringsutbyttet.
Finn din indre motivasjon!
Mestringsboka er skrevet for deg som strever med skole eller studier og som ikke aner hvordan du skal finne motivasjon. Du er ikke alene om å kjenne på følelser av kaos og overveldelse.
Sammen med Hjertelosen kan du lære hvordan du blir tryggere i læringsprosessen og erfare at veien til målet er fylt med mening! Jeg vil hjelpe deg ut av komfortsonen og inn i utviklingssonen, for det er et skikkelig bra sted!
Læringsglede er tett knyttet til psykisk helse, og alle trenger å føle på mestring. Dette er mitt bidrag til å fjerne stigma og snakke mer åpent om psykisk helse.
Hør hva andre sier om Hjertelosen
Mestringsboka
Mestringsboka
Førsteopplaget av Mestringsboka er utsolgt, men snart er en ny utgave på vei! Levering i januar 2025. Start året med ny inspirasjon og motivasjon.
Nysgjerrig på innholdet? Da kan du bla i boka her.
Læring kan gjøre skikkelig vondt noen ganger!
Men for at vi skal lære og vokse må vi erfare, feile og prøve igjen.
Å snakke ned seg selv i en læringsprosess er veldig vanlig, og egne overbevisninger hindrer mange i å tro at de kan få det til. I Mestringsboka lærer du deg selvforståelse og egenkjærlighet, så du kan lære lettere.
Jeg har lang erfaring med undervisning og vet hvor skoen trykker. Å ta vare på seg selv er kanskje det viktigste av alt! Jeg har strevd masse med motivasjon, og jeg vet at livet er fullt av opp- og nedturer. Ingenting kommer av seg selv, men det går an å være god med seg selv i prosessen. Jeg har utviklet en metode som skal hjelpe deg å lykkes med læring, og du får verktøyene til å finne DIN indre motivasjon!
Jeg gleder meg til å lose deg trygt gjennom så du skal ha det bra og være forberedt i møte med utfordringer og motstand!
Mestringsboka gir deg bedre selvforståelse
Med trygg veiledning går du fra ord til handling
Det er ikke så mye som skal til for å forstå og bli mer bevisst sin egen situasjon. Det viktigste er at du har vilje og nysgjerrighet, så hjelper jeg deg videre. Jeg loser deg trygt gjennom prosessen med enkle tekster og refleksjonsspørsmål. I Mestringsboka lærer du:
å håndtere stress
bli god på selvledelse
bli modigere
bryte negative tankespor
å bli mer kreativ
finne læringsglede
Boken er delt opp i ulike challenger så du føler mestring underveis.
Hei!
Jeg er Hjertelosen - Aina Nesmoen.
Jeg har jobbet som lærer i VGS siden 2015 og har gjennom årene møtt mange fortvilte ungdommer. Jeg elsker å lage engasjerende undervisning, og med empati og tålmodighet vil jeg guide deg gjennom, slik at du føler mestring.
